Pegou pesado nas festas de final de ano? Comece 2020 com uma vida mais saudável.
By Agelica Di Ramo Bernardo on 14/01/2020 in Saúde
Primeira coisa!!!
- Não se desespere:
Esqueça o que já foi feito, o segredo é voltar a rotina normal. Restringir muito ou fazer jejum após a comilança pode trazer malefícios ao organismo e seu psicológico. O pior caminho é tentar compensar algo.
